我很胖  我超胖

162公分  67公斤
是想嚇死誰 ?

減肥呀 ! !

雖然我一直都在吃素
可是吃素也是可以吃很多菜以外的東西呀

結果還是亂吃一堆
TMD 
有意義嗎 ? !  (( 搖 

縝教我的一種大菜鍋 (( 其實只是把菜都一起丟下去煮 
一堆的高麗菜墊底   加金針菇  豆腐 . . . 很多菜 
加一點點沙茶  一點點提味就好  加鹽

然後休息一下
動一動還是必須的 ! !

: )
 
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    哲哲 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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